雖說人已經四十多歲了，但是“那方面”的需求該有還是要有的，不然怎么維持婚姻生活的和諧呢？
不過說真的，人一上了年齡吧，身體確實不如從前了，親熱的時候總是“心有余而力不足”，一開始還能堅挺，可是沒幾下就軟了，不管用什么辦法都“硬”不起來……
我和老婆對親熱這方面的需求都挺強烈的，年輕時基本上是有求必應，從不含糊，實在很累老婆又想要的情況下，努力一下也能強撐著“進行”，可以說從來沒讓老婆失望過，可現在變成這樣，實在令人嘆息。
我知道男人上了年紀后“能力”方面會逐步下降，但是我這也下降的太快了吧！于是我就去咨詢了醫生，得到的回答是：除了年紀因素外，我和老婆年輕時無節制的進行性生活，以及身體疲憊時第一時間不是休息，而是強撐著身子繼續親熱這兩點，也是造成現狀的重要原因。
醫生告訴我，性生活的頻繁程度對于性生活的質量很重要。頻繁性生活是一種不健康的生活習慣，長期反復的性刺激，容易導致陰莖、前列腺等生殖器官頻繁充血、水腫，進而造成不必要的損傷，容易受到病原體感染，引發前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等病變。此外，頻繁的性生活還會使其對性刺激的感受閾值升高，難以產生明顯的反應，影響正常勃起，強撐著身體進行性生活更不可取。
我趕緊問醫生這種情況該如何治療呢？醫生給我的回答是用藥治療就挺好，PDE-5抑制劑一直是ED的首選治療方案，在幾代藥物的綜合對比下，我們選擇了第四代阿伐那非進行治療。
相比于前三代PDE-5抑制劑的起效時間都在半小時到一小時來說，阿伐那非能在15分鐘快速起效，短時間就可以使得男性的血藥濃度達到高峰，藥效能持續4-6個小時，更符合按需服用這一特點，而且阿伐那非吸收能力較強，基本不受飲食、酒精的影響。
同時，安全性方面也不用擔心，相比于前幾代藥物，阿伐那非降低了副作用的發生風險，不良反應發生的幾率更小，整體安全性得到了大幅度提高，有利于藥效穩定持續發揮。
當然，吃藥治療的同時也少不了生活上的調整，以下方法也有助于恢復：
改善生活習慣：不良的生活習慣往往是ED的誘因之一。為了改善ED問題，可以嘗試調整生活習慣，如保持健康飲食、避免過度飲酒和吸煙、堅持適當的運動、保證充足睡眠等。
改變性生活環境：親熱環境對性功能也有一定影響。為了提高性生活的質量，可以嘗試改變環境，如選擇安靜、舒適、私密的空間進行性生活、使用柔和的燈光、播放輕松的音樂等。
